2020/04/25(土)
スマホやテレワーク③
慢性腰痛専門 整体院 新田です

痛みにお悩みの方にヒントやアイデアをお伝えしていきます。

テレワークしている方が多い今
合わないイスで背中や腰に疲労が出る方が
多いようです。

そんな方に試してもらいたい運動があります
背骨の中間にある肩甲骨の間の胸椎という
場所をご自分のリズムで丸めたり
へこませたりして背中がリフレッシュします
ポイントは!
*首はそらせない
*腰もそらせないです
2020/04/25(土)
スマホやテレワーク③
慢性腰痛専門 整体院 新田です

痛みにお悩みの方にヒントやアイデアをお伝えしていきます。

テレワークしている方が多い今
合わないイスで背中や腰に疲労が出る方が
多いようです。

そんな方に試してもらいたい運動があります
背骨の中間にある肩甲骨の間の胸椎という
場所をご自分のリズムで丸めたり
へこませたりして背中がリフレッシュします
ポイントは!
*首はそらせない
*腰もそらせないです