腰痛でお困りなら横浜市の整体院 スッカ

うちの「お客様には、水を飲んで下さいね」と言います。

よく耳にすると思いますが、なぜでしょうか？

あなたはどのくらい１日に水を飲まれますか？

それは、１日にどのくらいの量の水を飲み、どのくらい排泄しているのでしょう

か？

汗・呼気・尿で大体１日約２・５リットルもの水分が体から失われているそうです。

私達の人間の体は十分に水を摂らなければ、硬くなり動きが悪くなります。

例えば乾物「しいたけ」を思い浮かべてください。

水に入れておくと、大きくなりふわふわになり、柔らかいですよね。

私達の体も同様で、

腰痛の大きな原因に、体の水分不足による筋肉のコリがあると考えられています。